14. prosince 2025 v 16:00Strong & beauty pro začátečníky

Snadný vstup do světa cvičení s vlastní vahou. Lekce je ideální i pro úplné začátečníky.

CO VÁS ČEKÁ:
• Kruhový trénink zaměřený na celé tělo
• Jednoduché cviky s vlastní vahou a pomůckami
• Zahřátí, posilování a závěrečný strečink
• Individuální přístup a dohled zkušeného trenéra

Cíl: Naučit se správnou techniku, rozhýbat tělo a získat jistotu v pohybu.

INFORMACE:
- Kde: ČLTK Bižuterie Jablonec n. N, z.s.
- Jak: Formou kruhového tréninku
- Rezervace není nutná
- Délka lekce: 60 minut
- Oficiální Whatsapp skupina této lekce: https://chat.whatsapp.com/CTR7jPrAT627qMqWb2ZXUN?mode=ac_t